domingo, 13 de maio de 2018

Os efeitos psicológios das dívidas

Os efeitos psicológicos que as dívidas podem provocar.

O endividamento pessoal, de uma maneira geral, pode trazer muitas consequências para qualquer pessoa. Acredito que isso não seja uma novidade para ninguém. Mas acontece que o problema pode ir além dos limites materiais e chegar ao psicológico. Isso poucas pessoas se dão conta e os efeitos podem ser devastadores.

Lidar com uma situação onde você tem mais para pagar do que para receber é uma experiência bastante dolorosa e cada pessoa reage de uma maneira diferente diante desses problemas. Algumas podem sofrer de ansiedade, stress ou mesmo chegar a desenvolver alguma forma de depressão. Tais problemas podem levar ao consumo exagerado de álcool, distúrbios no sono, síndrome do pânico ou mesmo ao suicídio.

Você não deve de forma alguma simplesmente agir como se estivesse tudo bem enquanto que suas dívidas se tornam monumentais. O que você deve fazer é adequar seu comportamento a essa nova realidade e ao mesmo tempo se fortalecer para encarar o momento de dificuldade. Com o corpo e mente em ruínas a derrota é certa.

Pensamento positivo: Pensar negativamente não vai te ajudar em absolutamente nada. Fazendo isso você não estará do seu lado nessa batalha, o que você estará fazendo é ajudando o problema a te derrotar. Afaste os pensamento ruins e os substitua por pensamento úteis para resolver a situação. Ao invés de ficar pensando no que vai fazer com a prestação do carro, do aluguel ou escola das crianças pense em coisas como por exemplo: como posso fazer uma renda no tempo livre, que despesas posso reduzir, onde posso procurar um trabalho com melhor remuneração e etc. A verdade é que pensar nos problemas não resolve eles, pensar nas soluções sim.

Seja racional: Coloque no papel e analise. Muitas pessoas passam a não controlar o que tem para pagar com medo do desgosto de ver o volume de dívidas. Mas acontece que ao invés de controlar no papel elas estão controlando isso em suas mentes, pensando infinitas vezes no mesmo assunto, gerando stress e ansiedade. Quando escrevemos ganhamos um panorama real da situação. A partir disso conseguimos definir estratégias. Nisso poderá ver que existe despesas que podem ser diminuídas ou mesmo eliminadas. Essa clareza da situação vai te dar mais conforto, pois se sentirá no controle novamente, mesmo que a situação ainda não possa ser resolvida.

Não tenha medo do que as pessoas pensam: Muitas crises são agravadas pelo medo do que as pessoas pensarão.  Isso é uma bobeira. Elas não irão pagar suas contas mesmo. Podem te até julgar por um minuto mas depois elas vão te esquecer. Elas estão ocupadas com seus próprios problemas e não dão a mínima para os seus. Faça o que tem que ser feito. O que não pode é querer viver uma vida que não cabe no seu bolso só por medo do que vão pensar. Lembre-se sempre, eles não pagam suas contas.

Não deixe sua vida de lado: Corte o supérfluo mas não relaxe consigo mesmo. Consuma alimentos saudáveis. Além de te fazerem bem são mais baratos do que os Junk Foods. Tente incluir a pratica de exercícios em sua rotina. Uma simples caminhada no parque pode fazer muita diferença. Se não costuma ter rotinas saudáveis em mente é uma boa hora de começar.


 Esses são alguns pontos que se seguidos podem prevenir que sofra de algum desses males. Caso seu caso seja grave vale a pena consultar um especialista.


















Os efeitos psicológios das dívidas

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